#심리학

아주 작은 습관의 힘 요약. 매일 1%씩 나아지면 1년 뒤에는 약 37배가 된다. 이 제목은 제임스 클리어의 Atomic Habits(아토믹 해빗)의 한국어 제목이다. 정체성, 신호-열망-반응-보상 고리, 2분 규칙과 행동 변화의 4가지 법칙을 정리했다.

미움받을 용기 줄거리·뜻·비판 요약 — 철학자와 청년의 다섯 밤 대화로 아들러의 목적론·과제의 분리·인정 욕구 부정을 정리하고, 트라우마 부정 논란과 이기주의로 읽히기 쉬운 점, 제목이 가리키는 자유의 뜻까지 짚은 리뷰.

리더의 용기 요약과 브레네 브라운의 취약성 개념을 한눈에 — 취약성이 곧 용기라는 역설, 갑옷 리더십 대신 대담한 리더십, '명확함이 친절함'과 신뢰의 BRAVING 체크리스트, 회복탄력성까지 핵심을 정리한 리뷰.

감성지능 요약과 핵심을 한눈에 — EQ란 무엇인가, 골먼이 제시한 감성지능 5요소(자기인식·자기조절·동기부여·공감·사회적 기술), 편도체 납치와 감정의 뇌, 직장과 교육에서의 적용까지 정리한 리뷰.

생각에 관한 생각 요약. 카너먼의 시스템 1이 대부분의 결정을 내리고 시스템 2는 사후 승인한다. 앵커링·가용성·대표성(린다 문제), 손실 회피(잃는 고통은 얻는 기쁨의 약 두 배)와 전망 이론, 경험하는 자아와 기억하는 자아를 정리했다.

당신이 옳다 요약과 정혜신의 적정심리학을 한눈에 — 심리적 CPR, 충고·조언·평가·판단을 멈춘 공감, "네가 그럴 때는 그럴 만한 이유가 있다"는 존재에 대한 주목까지, 이 공감 책이 말하는 치유의 핵심을 정리한 리뷰.